La cantante e influencer Kimberly Loaiza tiene un secreto para conservar una figura envidiable luego de dos embarazos. Más que la genética, la clave de contar con un cuerpo tan bien tonificado está en una sencilla rutina de ejercicios que no duda en compartir con sus millones de seguidores en las redes sociales.
Basta con ver sus últimas fotos en Instagram para admirarla en un ceñido vestido rojo que muestra cuánto ha trabajado su cuerpo para mantenerlo en forma.
A sus 25 años, la popular youtuber luce una silueta delgada y bien delineada, pese a los cambios que experimentó su cuerpo durante la gestación.
Kim y Juan de Dios Pantoja son padres de dos niños: Kima Sofía, de 3 años y Juanito Jr. de 2 años, a quienes los seguidore de la pareja en redes sociales han visto crecer día a día gracias a los videos y publicaciones que comparten los famosos.
Así es la rutina de ejercicios de Kimberly Loaiza
En redes sociales, donde Kim acumula cerca de 100 millones de seguidores, ha revelado en qué consiste su rutina de ejercicios con la que perdió 11 kilos luego de su segundo embarazo y ha logrado mantener en forma su silueta.
La cantante mexicana realiza, según reseña Eres:
- 4 series de 10 repeticiones de levantamiento lateral de mancuernas. Con esto fortalece oblicuos y deltoides.
- 4 series de 12 sentadillas con carga de brazos. Estas repeticiones le permiten trabajar varios grupos de músculos.
- Estiramientos de brazos con flexión de piernas en lateral.
- Series de levantamiento frontal y lateral
- Ejercicios de levantamiento de peso muerto, con ello genera mayor carga en las piernas.
- Series de remo sobre banco plano.
- 20 repeticiones de puente.
